Kariérní trenéři říkají, že tato neočekávaná položka je změnou hry pro produktivitu práce

@planetofterior

Kdo říká, že váš pracovní stůl nemůže mít všechno? Některé z nejproduktivnější pracovní prostory jsou takové, které jsou stejně funkční jako šik, takže pokud jde o řešení úkolů, jste stejně pohodlní, motivovaní a inspirovaní.



Ať už pracujete z domova nebo mimo kancelář, kariéroví experti věří, že vytvoření prostředí, které podporuje produktivitu, je mnohem snazší, když zahrnete několik klíčových prvků. Samozřejmě existují některé z očividnějších věcí, jako jsou organizéry na stůl, kalendář nebo láhev s vodou, které vám připomínají, abyste zůstali hydratovaní, ale může existovat několik, o kterých jste dosud nepřemýšleli, a které by mohly čas v práci o něco šťastnější — jak psychicky, tak fyzicky.

Především kariérní trenér Cynthia Orduna věří, že chcete-li odvádět co nejlepší práci, musíte se cítit pohodlně. Pro ni to zahrnuje ergonomické nebo fyzicky podpůrné kusy nábytku nebo doplňky, ale také cokoli, co udržuje vaše tělo v pohodě. „Kromě toho, že se zamyslíte nad tím, jak můžete svůj prostor učinit ergonomicky přívětivějším, doporučuji mít kolem sebe věci, díky kterým se budete cítit klidně a pohodlně,“ říká.





A zvláště pokud jde o práci doma, kouč lidského designu Jeni Gage věří, že je důležité vzít v úvahu své okolí a rozhodnout se zahrnout prvky, které přirozeně vyvolávají radost. „Nastavení prostředí tak, aby fungovalo s vašimi přirozenými návyky, vás uklidní a zlepší vaše zkušenosti,“ říká. „Uvažovat o tom, kde přirozeně chceme být, a vylepšovat tyto prostory je jako být svým vlastním interiérovým designérem. Doma si vytváříme vlastní luxus.“

Pokud jde o některé příklady položek, které kariérní experti doporučují zásobit svou kancelář – bez ohledu na to, kde obchod zřizujete – viz dále. Pak se připravte na zcela transformovanou pracovní zkušenost.



Zahrnujeme pouze produkty, které byly nezávisle vybrány redakčním týmem The Zoe Report. Můžeme však obdržet část prodeje, pokud si produkt zakoupíte prostřednictvím odkazu v tomto článku.

Položka nejproduktivnějšího pracovního prostoru: Pohodlná židle

„Největší chybou, kterou mohou lidé udělat při zařizování svých pracovních prostor, je vytvořit prostor, který je fyzicky nepohodlný,“ říká Orduña. „Nevhodné držení těla a pozice mohou způsobit velkou zátěž a stres pro tělo. To může způsobit únavu, nízký výkon a bolest, která vás rozptýlí, unaví a celkově snížíte produktivitu.“ Abyste tomu zabránili, hledejte psací židli, která je nastavitelná, pohodlná a podpůrná.



AllModern Alexa Stolní židle 296 $ Zobrazit na AllModern

Položka nejproduktivnějšího pracovního prostoru: Opěrka nohou

Není ani pohodlné, ani dobré pro vaši celkovou pohodu držet se celý pracovní den v jedné nehybné poloze, a proto Orduña doporučuje mít malou stoličku, která vám umožní pravidelně zvedat nohy. „Ať už si koupíte ozdobnou podložku na nohy nebo použijete otoman, který máte kolem sebe, může to zlepšit krevní oběh, zabránit krevním sraženinám a zmírnit tlak na spodní část zad,“ vysvětluje.

Society6 Abstraktní minimální skládací stolička 49 $ 34,30 $ Podívejte se na Society6

Nejproduktivnější položka pracovního prostoru: svetr nebo přikrývka

'Studie ukázaly, že teplota může výrazně zvýšit nebo snížit naši produktivitu,' říká Orduña. 'Ujistěte se, že pracujete při teplotě, která vyhovuje vašim potřebám, a mějte po ruce měkký svetr pro chvíle, kdy potřebujete teplo nebo si jen tak užít pohodlí.' Elegantní vlněná deka, kterou lze snadno uskladnit, také poslouží.

H&M Home Wool Throw $ 99 Podívejte se na H&M Home

Položka nejproduktivnějšího pracovního prostoru: Bederní polštář

Pokud vaše pracovní židle není oficiálně ergonomická, můžete tento efekt napodobit podepřením malého bederního polštáře za spodní část zad. „Na trhu je mnoho různých typů polštářů, ale mít po ruce jeden na podporu zad vám může pomoci zlepšit držení těla a zmírnit jakékoli napětí nebo tlak,“ říká Orduña.

Doména od Laura Hodges Studio Carroll Throw Pillow 89,99 $ Zobrazit na doméně od Laura Hodges Studio

Položka nejproduktivnějšího pracovního prostoru: Pojízdný vozík

Gage věří, že nejlepší domácí pracovní prostory jsou ty, které jsou realisticky integrovány do vašeho každodenního života. „Začněte tím, že si všimnete, kde vlastně pracujete,“ říká. 'Pokud máte stůl, ale častěji pracujete na gauči nebo kuchyňském stole, pojízdný vozík nebo tác s potřebami může být jednoduchým doplňkem vašeho prostoru, který vám umožní pracovat efektivněji tam, kde už jste.'

Světový trh Zlatý drátěný koš 3-vrstvý Antonia Rolling Cart 99,99 $ Zobrazit na světovém trhu

Položka nejproduktivnějšího pracovního prostoru: Olejový difuzér

Orduña navrhuje zahrnout aromaterapii pro méně stresující a produktivnější pracovní prostor. 'Esenciální oleje jako levandule mohou zmírnit stres a santalové dřevo může uklidnit nervy a pomoci se soustředěním,' říká.

Difuzér Vitruvi Stone 119 $ Zobrazit na Vitruvi

Položka nejproduktivnějšího pracovního prostoru: Rostliny

Zatímco Gage sdílí, že ideální pracovní stanice je v blízkosti okna nebo přirozeného zdroje světla, aby „přinesla více jasu“, můžete vyjít ven s rostlinami, když to není zcela možné. „Rostliny nám poskytují kyslík a jsou pro nás prostě dobré,“ vysvětluje.

Urban Stems Ollie $ 40 Vidět to na Urban Stems

Položka nejproduktivnějšího pracovního prostoru: Zátěžový míček

Může se to zdát hloupé, ale obchodní a životní kouč Stacy Caprio ve skutečnosti věří, že mít po ruce míček proti stresu může být nečekanou změnou hry. „Stresové míčky jsou skvělé mít ve své domácí kanceláři [...], protože se s nimi skvěle hraje, když se vrtíte nebo telefonujete a chcete něco dělat s rukama, abyste zůstali při zemi a v přítomnosti,“ řekla říká.

ban.do Fell Better De-Stress Ball 8,95 $ See It On ban.do