Definování vašeho vztahu nemusí být děsivé – stačí se řídit tímto tipem schváleným odborníky

Gregg DeGuire/FilmMagic/Getty Images

Definovat svůj vztah nebo mít to, o čem mluvíme, může být naprosto nervy drásající, a zatímco některé pocity stresu a úzkosti kolem takového rozhovoru jsou zcela normální a přirozené (koneckonců, pravděpodobně opravdu jako tato osoba), můžete působit mnohem méně děsivě tím, že se zaměříte na skutečnost, že v konečném důsledku máte oba jasno a otevřeně o tom, co hledáte, a bez ohledu na výsledek se objevíte s lepším pochopení toho, na jaké stránce se nacházíte. To znamená, že s několika odbornými tipy, jak mluvit o budoucnosti se svou drahou polovičkou, to může vypadat jako ještě méně zastrašující úsilí - pro vás oba.



Nadějný vztah má tolik vzrušujících aspektů: vaše první rande, váš první polibek a všechny ty malé motýlky ve vašem žaludku mezi tím. A konverzace o vaší budoucnosti může být také jedna. Nezáleží na tom, zda vaše dlouhodobé cíle pro vás dva zahrnují manželství, nastěhování nebo jen trvalý vzájemný závazek, tento rozhovor vám pomůže každý si uvědomit, co jeden od druhého chcete – a to je dobře.

Takže pokud jste se děsili okamžiku DTR, zastavte se, nadechněte se a vezměte na vědomí rady od kouče seznamky, autor a ambasadorka značky sexuálního wellness MÍT , Shan Boodram , který má pět klíčových návrhů, jak zajistit, aby toto konvo probíhalo mnohem hladce (a doufejme, že mnohem méně děsivé).





Ujistěte se, že prostředí není rušivé

Najděte si čas, kdy můžete mluvit bez rozptylování nebo přerušování, bez jakýchkoli obrazovek nebo zařízení a místo, kde se budete cítit pohodlně a útulně, říká Dr. Sarah Rattrayová , párový psycholog a zakladatel a generální ředitel společnosti Institut párové komunikace . Dodává, že je také nejlepší nevrhat toto téma na svého partnera. Je uklidňující znát předmět rozhovoru předem, abyste se cítili připraveni a nebyli překvapeni nebo zaskočeni.

Nevstupujte do diskuse s očekáváním

Vždy říkám svým klientům, že můžete vést úplně stejnou konverzaci z velmi odlišné energie a získat velmi odlišný výsledek, říká trenér lásky a života Melissa Snow . Pokud například přistoupíte k rozhovoru o budoucnosti z místa nejistoty a potřeby ověření, dostanete jeden výsledek. Pokud ke stejné konverzaci přistoupíte z místa důvěry a zvědavosti, dostanete velmi odlišný výsledek. Snažte se tedy nechodit do konverzace s pocitem, že jste příliš připoutáni k výsledku. To je to, co vás vede k tomu, že potřebujete. Pokud dokážete vstoupit do konverzace z neutrálního místa, jen se chcete podělit o své vlastní myšlenky o budoucnosti a jste zvědaví na jeho, půjde vám to mnohem lépe.



Začněte otevřený a upřímný dialog co nejdříve

„Komunikace by měla být kulturou, nikoli incidentem, což znamená, že pokud je pro vás obtížné nastolit důležité téma, možná se budete muset začít snažit mluvit o budoucnosti obecně,“ říká Boodram. 'Cíle, vysněná místa k životu, odchod do důchodu atd., zjistíte, že rozhovor o romantice a budoucnosti plyne snadněji, když se přirozeně věnujete tématu.'

Snadno do toho

Boodram poznamenává, že protože váš partner možná ještě neví, že jde o téma, kvůli kterému jste se stresovali, jděte do konverzace s takovou lehkostí a grácií, jak jen můžete – protože to nemusí vidět. „Zasévat konverzační verše, které je na někoho vrhnou, může být ve vašem nejlepším zájmu, protože první reakcí mnoha lidí na cokoli cizího je říci ne,“ vysvětluje. 'Takže místo toho, abyste řekli 'Chci o nás mluvit', řekněte: 'Hodně jsem přemýšlel o své budoucnosti a chci se o to s vámi podělit a slyšet, jaké jsou vaše myšlenky, myslíte, že bychom mohli něco udělat? čas tento týden?''



Mějte otevřené, zvědavé ucho

Namísto kladení jasných otázek ano nebo ne zahajte dialog, který jim umožní rozvést své pocity – a ujistěte se, že nasloucháte stejně jako mluvíte. „Ujistěte se, že jsou vaše otázky formulovány tak, aby bylo jasné, že jste zvědaví na verše jejich odpovědí, které je přivedou ke konkrétní,“ vysvětluje Boodram. 'Zkuste něco zcela otevřeného, ​​jako: 'Když přemýšlíte o našem spojení a budoucnosti, co vás napadne?''

Zaměřte se na další krok, nikoli na konečný cíl

Je zřejmé, že někteří lidé mají určité problémy se vztahem, jako když chtějí mít děti, nebo je nechtějí mít. To znamená, že v závislosti na tom, jak nový je váš vztah, může být užitečné zaměřit se na kroky, které jsou přímo před vámi, ne příliš daleko. „Pokud si myslíte, že dalším krokem je setkání s rodinami toho druhého, zaměřte se na to a nechte si rozhovor o manželství na jiný den,“ říká odborník. 'Nezapomeňte, že jde o vytvoření kultury komunikace, to znamená, že takových rozhovorů budete mít více, takže není potřeba nacpat vše do jednoho.' Tímto způsobem je to pro vás oba stravitelnější.

Nenechte je napadnout

Ani jeden z vás se nechce při tomto rozhovoru cítit zastrčený do kouta. To znamená, že je v pořádku smát se, být zranitelní a navzájem se cítit, že tohle není konec světa. „Snažte se, aby to bylo zábavné, a navzdory tomu, co dělají, snažte se, aby se cítili dobře z toho, čím přispěli,“ vysvětluje Boodram. „Lidé neradi dělají věci, ve kterých nejsou dobří (Pamatujete si, jak jste se cítili v hodině matematiky poté, co jste dostali F?), takže pomozte vybudovat důvěru člověka v tento druh konverzace tím, že se bude cítit dobře. příspěvky.“ Pamatujte, že jejich názor je stejně relevantní a platný jako váš – i když to není přesně to, co chcete slyšet.

Tento článek byl původně publikován 1.8.2020