Snadný recept, díky kterému bude jablečný ocet chutnější

Měnič hry.



@bragg

Zdá se, že po léta byl jablečný ocet tak trochu nutným zlem ve světě wellness, protože abyste skutečně využili jeho pokladnici zdravotních přínosů, museli jste to natočit syrové. A to není snadný úkol, vezmeme-li v úvahu silnou a kyselou chuť tekutiny. Mají tedy příznivci tekutiny prostě silné žaludky a neuvěřitelnou vůli, nebo existuje nějaké tajemství konzumace, které zatím nikdo nezachytil? To vyvolává otázku: Jak se máš vlastně udělat jablečný ocet chutná dobře?

Aby bylo jasno, ze všech wellness trendy na trhu t ACV se cítí jako nejdostupnější a nejsnáze zapracovat do každodenní rutiny. Pro začátek, jedna láhev věcí stojí celých 6 dolarů a vydrží vám dlouho. Také jedna nebo dvě polévkové lžíce denně napumpují vaše tělo hromadou živin, které slibují, že udělají vše od zlepšení trávení, textury pokožky a vzhledu až po lesklejší a zdravější vlasy. Existují také značky jako Bragg které jej nabízejí ve chutnějších variantách, jako je med, jablečná skořice a citrusový zázvor.





Pokud hledáte způsoby, jak vyrobit jablečný ocet ochutnejte trochu lépe, budete rádi, když budete vědět, že naděje není ztracena. Zdá se, že existuje stále více řešení velkého problému s octem, od slazených směsí až po doplňkové pilulky a gumy. Chcete vidět, jak se můžete dostat na palubu, aniž byste obětovali svůj žaludek? Máme před sebou šest způsobů, jak přidat ACV do vaší stravy, sans dávivý reflex.

Zařazujeme pouze produkty, které byly nezávisle vybrány redakcí TZR. Můžeme však obdržet část prodeje, pokud si produkt zakoupíte prostřednictvím odkazu v tomto článku.



Pop It

„Vzhledem k štiplavé chuti jablečného octa může být forma pilulek skvělým způsobem, jak získat výhody jablečného octa, aniž byste se museli starat o jeho každodenní pití,“ říká registrovaná dietoložka a výživová poradkyně. Erika Foxová . 'Pilulková forma je také fantastický způsob, jak zajistit, že nepřijmete příliš mnoho, protože ACV je silná kyselina.'

Promethean organické kapsle s jablečným octem 28,99 $ Podívejte se na Izmart

Oslaďte to

'Pracuji se svými klienty na zdraví jejich střev a můj oblíbený hack proti ACV je tinktura, kterou jim dávám vypít před jídlem, aby jim pomohla při trávení: Plnou sklenici vody, jednu polévkovou lžíci ACV, jednu lžičku medu a šťávu z půlky citronu,' říká Kylene Terhune , praktický lékař funkční diagnostické výživy. „Je to pořád trochu kyselé, ale mnohem snazší k pití! Pokud chcete jít tvrdě, můžete to vždy jen naředit vodou, ale citron a med přidat další výhody pro detoxikaci stejně jako zlepšení chuti.“



Wedderspoon Imunity Černý rybíz Jablečný ocet s manukovým medem $ 11,99 Zobrazit na Wedderspoon

Přidejte to do svého jídla

„ACV je úžasný doplněk mnoha receptů,“ říká Fox. „Existují skvělé recepty na dresingy i marinády, které vyžadují ACV, a funguje také jako nakládací prostředek pro výrobu domácích nálevů nebo nakládané cibule. S jablečným octem se toho v kuchyni dá dělat docela dost.“

Oblečte se

Shutterstock

'Je snadné propašovat výhody jablečného octa do zálivky na salát na bázi octa,' říká Lisa Richardsová , odborník na výživu a autor Candida Dieta . 'Přidáním do salátu, který je plný svých vlastních silných chutí, s největší pravděpodobností lépe zakryjete výraznou chuť.'

Udělej to pikantní

„Jedním ze způsobů, jak bojovat s chutí jablečného octa, je přidat ho do pikantního receptu,“ říká Richards. „Někteří lidé nacházejí štěstí, když zakrývají chuť tím, že udělají pikantní tonikový nápoj. Smíchejte surový med, jablečný ocet, kajenský pepř, citron, čerstvý zázvor, mletou skořici, černý pepř a kurkumu s osmi uncemi horké vody pro tonikum bojující proti zánětu.“

Ethan's Ginger Ananas ACV 12-balení $ 36 Podívejte se na Ethan's

Make It Gummie

„Je to zábavný způsob, jak získat příjem ACV,“ říká Renata Trebing, zakladatelka a vývojářka receptů blogu zdravé výživy, Vyživujte s Renatou . Jednoduše připravte směs ACV, šťávy podle výběru, jako je jablečná šťáva, sladidla jako med a želatiny nebo agarového prášku. Nalijte do forem, vychladněte a užívejte si.“

Gummie z jablečného octa Goli 19 $ Viz Goli

Tento článek byl původně publikován 19.9.2019