Jak Nabela Noor využila TikTok pro hnutí za duševní zdraví

#PocketsofPeace



@nabela

I když se nejedná o novou platformu, zdá se, že se za poslední dva roky TikTok stal prostorem pro předvádění všech druhů hacků a talentů: dovednosti při přípravě chleba v cloudu, nadměrné nanášení tekutých základů a opalování (abychom jmenovali jen některé ). Jsou však i takoví influenceři, kteří volí ohleduplnější cestu. Guru životního stylu Nabela Noorová , se například rozhodla využít svůj účet TikTok – který se může pochlubit skvělými 7 miliony sledujících – pro iniciativu v oblasti duševního zdraví. Ve skutečnosti se její hnutí #pocketsofpeace za rok a půl od svého vzniku rozšířilo jako lavina a povzbudilo tisíce a tisíce najít své šťastné místo ve chvílích chaosu a nejistoty.

Během hovoru Zoom s TZR 30letá Noor vysvětluje, že hashtag začal jako prostředek, jak jednoduše soustředit její ustaranou mysl. Všichni jsme byli v karanténě, tak jsem si pomyslela, nech mě jen zaznamenat svůj den za dnem – protože jsem byla strašně úzkostná, vysvětluje. Myslel jsem, Co mohu udělat, abych se zaměřil na dobro v této opravdu děsivé době? Chtěl jsem zdokumentovat věci, které se každý den povedly, a ty malé okamžiky dobra.





V té době Noor daboval řekl okamžiky #quarantineroutine na TikTok a Instagram. Ale poté, co uběhlo několik měsíců a omezení sociálního odstupu umožnilo více venkovních aktivit, získal malý hashtag nový život. Lidé byli tolik investováni do těchto každodenních dokumentů a bylo to něco, co jsme všichni mohli [udělat], abychom se zaměřili na to dobré, co se ten den stalo, říká Noor. Ale jakmile zavládlo sociální distancování, usoudil jsem, že už to nemohu nazývat ‚karanténní rutinou‘, ale přesto jsem to chtěl dělat, protože to pro mě bylo tak katarzní a něco, co by si každý mohl spojit online.

Tak se zrodil #pocketsofpeace. Ať už to bylo zachycením ranního šálku kávy, sledováním jejího oblíbeného pořadu nebo nejnovějším malířským projektem, Noor říká, že chtěla povzbudit ostatní, aby ve svých dnech našli chvilky klidu a míru a našli něco zvláštního ve všednosti. Neříkám vám, že tohle je celý můj život, vysvětluje Noor. Tohle jsou nejlepší části mého dne. Takže si myslím, že to umožňuje určitou transparentnost v tom, že je to zvýrazněný kotouč. Stále se děje spousta ošklivosti a smutku, ale tohle jsou věci, které dopadly správně.



Noor je také upřímná v tom, že tento jednoduchý hashtag byl vytvořen, aby jí pomohl vyrovnat se s vlastními obavami o duševní zdraví v době nejistoty. Influencerka (která očekává své první dítě na začátku roku 2022) byla na sociálních sítích velmi otevřená o své 6leté cestě s neplodností, stejně jako o jejích bojích se sebeobrazem a přijetím. Jen jsem měla pocit, že mi #pocketsofpeace pomohlo uzemnit se, říká. Takže to všechno začalo mým duševní zdraví v mysli, a pak to skončilo jako něco, co bychom jako komunita mohli spojit. A uvědomil jsem si, že existují i ​​další lidé, kteří také cítí úzkost a mají pocit, že internet je opravdu těžký. Praxe lepení, opravdu. K dnešnímu dni má #pocketsofpeace na TikTok asi 1,1 miliardy zhlédnutí. Noor vysvětluje, že denní příspěvky se staly skutečným životním stylem a všímavou praxí které upřednostňuje spolu s deníkem vděčnosti a terapií.

Když už mluvíme o psaní deníku, Noorův přístup k tomuto zdánlivě základnímu zvyku je také poměrně unikátní v tom, že to dělá také digitálně, a to už tři roky. Myslím, že nejlepší způsob, jak mít deník vděčnosti, je v telefonu, říká Noor se smíchem. Pokud jste někdo, kdo opravdu rád píše, pak vám to doporučuji. Zjistil jsem však, že způsob, jakým efektivně žurnáluji, je mít jej v Dokumentech Google. Prostě je vytáhnu, bez ohledu na to, kde jsem, a je snadné si poznamenat věci, které chci každý den oslavit.



Zdá se, že virální hashtag influencerky a vášeň pro všímavost se dokonce rozšířily do její kosmetické rutiny. Noorova nejnovější spolupráce s kosmetickou značkou PÜR je zaměřena na přijetí a oslavu vlastní individuality, s víceúčelovým make-upem a péčí o pleť a veselými názvy produktů, jako je paletka na oči a tváře Embrace Your Face a Celebrate You lip baculaté. Je to velmi autentické pro mě a můj růst za poslední rok a půl, říká Noor. Tato kolekce to skutečně ztělesňuje v mnoha ohledech. Bylo mi 30, vstupujem do mateřství a dívám se na svůj make-up jinak. Chtěl jsem, aby to oslavilo všechny ty věci, ale také moji jihoasijskou kulturu. Jsem velmi hrdá bangladéšská žena a jsem o tom na internetu velmi hlasitý.

Kromě infuze jihoasijských ingrediencí, jako je kurkuma a granátové jablko, bengálská slova jako asha (naděje) a šantí (mír) se také používají pro názvy odstínů. Vidět, že je to opravdová oslava mě všech, je taková čest, říká Noor. Zní to, že tato sbírka by mohla být další věcí, kterou můžete zařadit pod #pocketsofpeace. Jen říkám.