Odborníci na výživu říkají, že tento buzzový čaj má výhody – ale má to háček

Říká se, že tajemstvím, jak si udržet svá zdravá předsevzetí a návyky, je zajistit, aby byly v první řadě udržitelné, a proto je pití většího množství vody nebo více spánku tak populární volbou pro ty, kteří chtějí…


Jak může váš typ enneagramu inspirovat smysluplné novoroční předsevzetí

Předsevzetí mohou mít celou škálu od začlenění jednoduchých každodenních návyků (jako je například pití většího množství vody) až po hluboce sebereflexivní akce. Jednoduše mít něco, o co usilovat, co je stále dostupné, může být prospěšné pro vaši mysl i tělo, takže…


Udělejte svůj jídelníček šetrnější k životnímu prostředí tím, že uděláte jednu věc

Stále více lidí si začíná uvědomovat, jak by jejich každodenní praktiky mohly ovlivnit planetu – od toho, jak upravují své skříně, až po to, jaké čisticí prostředky používají k úklidu. Dává pouze smysl, že tento druh vědomí…


Nejoblíbenější wellness praktiky roku 2020 jsou tu, aby zůstaly do nového roku

Wellness je módní slovo už léta, ale možná nikdy ne tak jako v roce 2020. Díky bezprecedentnímu množství nejistoty, příliš mnoha času strávenému uvnitř a bezpočtu dalších stresových scénářů je důležitost wellness a duševního zdraví…


Tento zdravý nápoj je oblíbený u Meghan Markle & Oprah

Vévodkyně ze Sussexu má za sebou docela zajímavý rok 2020 – přinejmenším. Ačkoli se její královský titul letos změnil poté, co se s vévodou rozhodli ustoupit od svých královských povinností, přidala do svého životopisu několik dalších, včetně…


Vyzkoušel jsem spoustu virtuálních platforem Pilates a tyhle jsou ty, za které se vyplatí zaplatit

jóga dnes se rozpálí…


Tato neočekávaná nezbytnost před spaním přináší ten nejuklidňující spánek všech dob

Spánek je nezbytný, ale povinnosti, stres a úzkost se často objevují, když je nejvíce potřeba dobrý noční odpočinek. Faktor globální pandemie a pokusy získat solidních osm hodin sedm dní v týdnu jsou pro mnohé přinejlepším chabé. Ať už…


Nejlepší online platformy, které můžete vyzkoušet, pokud chcete přidat balet do své cvičební rutiny

Přemýšlíte o baletu? Toto jsou nejlepší online kurzy, které můžete vyzkoušet, bez ohledu na vaše zájmy nebo úroveň.


Lizzino body-pozitivní afirmace jsou schváleny terapeuty – a mohou pomoci i vám

Zavedením tělo-pozitivních praktik můžete bojovat s negativními myšlenkami a dodat si masivní posílení sebevědomí.


Tato seznamovací aplikace zaměřená na wellness je vytvořena pro ty, kteří upřednostňují zdravý život

Pokud jste odhodláni ke zdravému životu – a chcete také partnera – aplikace ateam vám pomůže najít termíny, které jsou stejně důležité pro fitness a wellness.


Odborníci na duševní zdraví říkají, že tento dvousekundový zvyk je nová mocná póza

Odborníci říkají, že každodenní chlastání jsou návykem pro budování důvěry, který musíte dělat každý den.


Plánujete velké stěhování? Tento terapeutem schválený trik vám pomůže zůstat bez stresu

Zažívání významných životních změn může být ohromující a děsivé. Zde je návod, jak se s těmito přechody vyrovnat.


Ashley Greene Khoury přebírá novou roli jako spoluzakladatel této skvělé značky pro reprodukční zdraví

Zjistěte vše, co potřebujete vědět o značce pro reprodukční a hormonální zdraví, Hummingway, kterou založily Ashley Greene Khoury a švagrová Olivia Khoury.


Pořadí narození a vztahy — Opravdu existuje významné spojení?

Na pořadí narození záleží ve vztazích, říkají odborníci.


Starověká praxe Curanderismo získává moderní člověka

Wellness influenceři i myšlenkoví vůdci vytvářejí své vlastní verze starověké latinskoamerické praxe curanderismo.


Tento Collab se svíčkami na jógu byl vytvořen s ohledem na sebeobsluhu

Kultovní oblíbená značka svíček a jógová studia spojili úsilí o vytvoření dokonalého doplňku pro péči o sebe.


Zaměřte se na budování sebevědomí a síly s tímto tipem na svatební cvičení

Odborníci sdílejí své rady, jak se ve svůj velký den stát zdravější a šťastnější verzí sebe sama – a to neznamená, že se vejdete do určité velikosti.


Terapeutem schválený způsob, jak se vypořádat s měnícími se jazyky lásky

Jazyky lásky se staly velkým faktorem pro určování kompatibility a komunikace ve vztahu – ale co se stane, když si všimnete, že se ten váš v průběhu času posouvá?


Vaše problémy s důvěrou mohou být známkou tohoto běžného stylu příloh

Terapeuti a psychologové nabízejí informace o tom, jak zlepšit své zvyky při seznamování podle vašeho stylu připoutání.


Jak může jídlo ovlivnit vaši kreativitu podle Ájurvédy

Cesta jedné spisovatelky k návratu k tělu prostřednictvím výhod ájurvédy.